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夜色阑珊|愿您今夜好眠~

2024-03-06 | 发布于：巨泰皇冠国际娱乐APP——UBREATHING皇冠国际娱乐APP官网——好睡眠选皇冠国际娱乐APP泰国乳胶品牌

生活需要仪式感

有时候，睡觉也是

柔软的灯光、舒适的床

质感的床品

都能增加睡眠仪式感

帮助更好的入睡

如果你也有睡眠问题困扰

不如尝试先改变生活作息

睡前仪式感

在睡觉前1小时，进行一些睡前仪式感

不与手机或电脑为伴，静下心来，读一本好书

将窗帘拉上，将室内光线从明亮变成昏暗

点上喜欢的香氛蜡烛，营造睡眠氛围

让你变年轻的法宝

zui划算的可能就是好好睡觉这件事吧

回归本心，关注自己每一天的细微感受

才是人生第一大事

仪式感是治愈疲惫的一抹温柔

在快节奏的生活中，更要学会偶尔慢下来

哪怕只是一次平常的夜间睡眠

也足以治愈一身疲惫~

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